Сахар: как перестать употреблять продукты с сахаром?

sugar-addiction-1000Стоматология – это место наполненное различными воспоминаниями. Это и страшная «дрелька» в руках «белоснежного» доктора, и «сладкая» пломба для детей – с бананом или клубникой. Наиболее частая проблема – кариес. Именно он портит наши зубы и влияет на состояние ротовой полости.

Часто зубные проблемы возникают из-за огромного количества продуктов, которые содержат сахар. Чтобы избежать проблем с зубами и организмом, нужно исключить частично или навсегда количество тортов и пирожков. Но как это сделать? Ведь сахар это углеводы, которые являются источником энергии для человека. Не переживайте, уменьшение сладкого в вашей жизни поменяет вас и ваше отношения к жизни и своему телу!

А вы знали, что сахар есть «хороший» и «плохой»? Это медленные и быстрые углеводы. Полезный сахар находится в злаках, различных овощах и фруктах, а также мёде!
Батончики, тортики и даже чипсы содержат «плохой» сахар! Мало того, они лишены пользы и толку от них мало. Ведь вместо одного ваши рецепторы будут просить ещё больше сладких батончиков!
Каши и злаки, которыми рекомендуется завтракать, поднимут настроение и увеличат энергию вдвое! От них вы точно не поправитесь, не будете страдать ожирением и сахарным диабетом.

Также важно составлять меню на день или неделю. Так вы точно не сможете перекусить шоколадкой, ведь вы будете сыты!
Здоровое питание, как не странно, делает нас здоровым. Каша утром, днем – мясо, а на ужин салат – и идеальный, насыщенный день вам обеспечен!

Не забывайте об этикетках. Сахар может упоминаться как глюкоза и фруктоза, но чаще всего это сахарозаменитель, который влияет на кровь, ЖКТ и кожу.

Самый легкий способ перестать «поглощать» сладкое – перестать его покупать! И меньше соблазна, и больше радости от того, что вы не сорвались! Если вас интересует здоровое питание, попробуйте продукты компании NL International.

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s